top of page
Hartcoherentie
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie training is een ademhalingstechniek waarmee de veerkracht versterkt wordt. Het is het aanleren van een vaardigheid om, met behulp van jouw ademhaling, een optimale toestand te creëeren waar hart en brein in evenwicht komen. Het stelt jou in staat om beter te herstellen van stress en er beter mee om te (leren) gaan.
Voor wie is hartcoherentie?
Of je op zoek bent naar meer innerlijke rust, een moeilijke periode doormaakt of herstellende bent van een burn-out; hartcoherentie kan ondersteuning bieden.
Hoe verloopt hartcoherentie?
De ademhalingstraining bestaat uit 4 sessies met als doel meer veerkracht op te bouwen om met stress om te (leren) gaan.
bottom of page