De interesse in slaap en een niet-medische aanpak van slaapproblemen neemt toe.

Hierbij krijg ik regelmatig de vraag naar lezingen over slaap en het belang van een goede slaaphygiëne.

​

De inhoud van de lezing wordt steeds aangepast aan de vraag van de organisatie.

​

Mogelijke presentatievormen:

Algemeen informatieve lezing

- Wat is slaap en welke processen spelen een belangrijke rol.

- Slaaphygiëne, wat is het en hoe heeft slaaphygiëne effect op de slaapkwantiteit -en kwaliteit.

- De impact van stress op de slaap.

- Tips en tricks voor een goede nachtrust.

​

Aantal opeenvolgende sessies

- Informatie zoals aangeboden in de informatieve lezing.

- Opvolging en persoonlijke oppuntstelling van het slaappatroon en de aangereikte tips met een slaap -en waakdagboek.

​

​

De grootte van de groep, alsook de doelgroep bepaalt (mede) de presentatiestijl.

​

Aarzel niet om meer informatie te vragen, dit kan telefonisch of via het contactformulier.