Lezingen

De interesse in slaap en een niet-medische aanpak van slaapproblemen neemt toe.

Hierbij krijg ik regelmatig de vraag naar lezingen over slaap en het belang van een goede slaaphygiëne.

De inhoud van de lezing wordt steeds aangepast aan de vraag van de organisatie.

Mogelijke presentatievormen:

Algemeen informatieve lezing

- Wat is slaap en welke processen spelen een belangrijke rol.

- Slaaphygiëne, wat is het en hoe heeft slaaphygiëne effect op de slaapkwantiteit -en kwaliteit.

- De impact van stress op de slaap.

- Tips en tricks voor een goede nachtrust.

Aantal opeenvolgende sessies

- Informatie zoals aangeboden in de informatieve lezing.

- Opvolging en persoonlijke oppuntstelling van het slaappatroon en de aangereikte tips met een slaap -en waakdagboek.

De grootte van de groep, alsook de doelgroep bepaalt (mede) de presentatiestijl.

Aarzel niet om meer informatie te vragen, dit kan telefonisch of via het contactformulier.

Jana Maes - psycholoog - 0485 77 88 80

© 2017 by Jana Maes